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健康聚焦‧过敏困扰6亿人
2020-06-18

健康聚焦‧过敏困扰6亿人
报导:陈筱柔
图、资讯:相关公司提供 、互联网


时代越进步,环境越恶化,过敏性疾病的诱发因素也日益增多,防不胜防。世界卫生组织统计数据显示,全球超过6亿人有过敏问题,而且过去10年盛行率更是不断攀升。聪明应对过敏性疾病,别让过敏夺走生活品质!

你有过敏困扰吗?

过敏或许不会致命,但各种过敏症状却足以让人深陷痛苦!
到底,什幺是过敏?过敏,又该如何应对?听听各科专家怎幺说!

随着不断上升的流行趋势,过敏性疾病已经被世界卫生组织列为第4大重点防治的慢性疾病。在一项由马来西亚过敏及免疫学会(简称MSAI)、马来西亚药剂学会青年团(简称MPS Young)联合举办的世界过敏日公众讲座上,免疫学专科兼小儿科顾问阿米尔医生(Dr Amir Hamzah)、皮肤专科叶文敏医生、耳鼻喉专科李良明与方文鸿医生分析,我国常见的各种过敏反应及应对过敏的生活方案。

国人过敏知识低

 你或你的家人有过敏困扰吗?先别急着回答没有,你我都有可能是过敏族而不自知!真相就是,现代人过敏现象已越来越普遍,我们自己或身边的人或多或少都可能有过敏问题,但人们的醒觉意识仍然有待改进。

马来西亚过敏及免疫学会(MSAI)曾经公布一项有关马来西亚过敏症醒觉调查的部分结果,50%大马人相信过敏症可以治疗,而且每三名马来西亚人当中,就有一个人不知道过敏症具有遗传性。

另外,大马人对过敏反应的认识也差强人意,当中部分受访者甚至毫无相关概念。71%受访者不知道也无法识别过敏性休克的症状,另外有74%受访者不确定,若孩子出现过敏性休克时应该採取什幺行动。

各种过敏性疾病,已经成为当今医学界越来越关注的问题,常见的疾病包括过敏性鼻炎、湿疹、荨麻疹、哮喘、结膜炎、过敏性腹泻等,症状可以分别表现在皮肤、胃肠道、鼻腔、支气管等不同部位。

近年来流行病学研究也发现,如果儿童在过敏早期没有接受治疗,各类过敏性疾病会在人体的应变中产生“过敏进程”,例如:从儿童湿疹、食物过敏逐渐朝向过敏性鼻炎、过敏性哮喘发展的过程。

健康聚焦‧过敏困扰6亿人皮肤专科叶文敏医生说荨麻疹,也是皮肤专科临床常见的过敏性疾病之一。

叶文敏:避免过敏原预防荨麻疹

皮肤专科叶文敏医生分析,荨麻疹是皮肤专科临床常见的过敏性疾病之一:“荨麻疹其实也是一种过敏反应,通常会使用抗组织胺来做为缓解症状的第一线药物。治疗的目标就是尽可能採用安全方法来控制症状。”

无论如何,尽量避免过敏原,同样也是预防荨麻疹反复发作的重要关键。

健康聚焦‧过敏困扰6亿人耳鼻喉专科方文鸿医生认为,透过测试辨识过敏原,是拟定合适治疗方案的重要步骤。

方文鸿:验血测试过敏原

耳鼻喉专科方文鸿医生坦言,过敏测试在治疗过敏疾病(例如:过敏性鼻炎)方面,具有一定程度的重要性,唯有通过辨识出过敏原,才能更好地拟定合适的治疗方案:“目前,我国常用的过敏测试主要是皮下测试,以及经由抽取血液检测IgE特殊抗体水平的体外过敏原测试。”

你的过敏遗传几率高吗?
家族成员过敏历史(每个儿童都有过敏症风险)

健康聚焦‧过敏困扰6亿人

当诱发过敏反应的抗原(也称过敏原)第一次进入人体与特定B细胞上的抗体结合后,会引起特定IgE的大量製造,分泌出的IgE与过敏原结合后,会附着在肥大细胞表面的特定受体。当相同的过敏原再度入侵人体,过敏原和肥大细胞表面上的IgE结合,会诱发肥大细胞释出发炎物质(例如:组织胺、介白素、细胞激素),造成红肿发痒等症状。当抗原再次进入人体被辨认后,记忆性T细胞就会产生许多细胞激素来刺激巨噬细胞释放发炎物质。

撇开看似複杂或科学性的过敏机制解释,简单来说,过敏就是人体免疫系统出现偏差,对週遭无害的物质出现异常或高度敏感反应。这个本该保护我们免于有害外物侵略的防卫系统,却因为过于活跃或神经质,因而对不具危险性的物质也起反应而攻击它们,进而引起发炎、泛红、痕痒等不同症状的过敏反应。

健康聚焦‧过敏困扰6亿人

防範5常见
过敏性疾病

1.过敏性鼻炎
2.荨麻疹
3.哮喘
4.结膜炎
5.湿疹

健康聚焦‧过敏困扰6亿人免疫学专科兼小儿科顾问阿米尔医生说,各种过敏性症状并非单一因素造成,而是多种因素(例如:遗传、环境)相加或交叉影响所导致。

阿米尔:多管齐下控制病情

免疫学专科兼小儿科顾问阿米尔医生分析,各种过敏性症状的发生其实并非单一因素,而是多种因素相加或交叉影响所导致,例如遗传、环境等:“儿童常见的皮肤过敏问题(例如:湿疹)并没有一个单一理想治疗方案或神奇特效药,必须採用正确的方法多管齐下,包括生活管理(例如:滋润皮肤、避免过敏原、避免皮肤乾燥)和药物管理(例如:减少发炎现象、治疗细菌感染)等,才能更好地控制过敏病情。”

健康聚焦‧过敏困扰6亿人耳鼻喉专科李良明医生表示,避免过敏原、过敏症状控制和控制体内过度反应免疫系统的过敏原免疫疗法,是过敏性疾病治疗的三大主要方向。

李良明:预防胜于治疗

虽然医学昌明进步,但人类与过敏性疾病的抗争却仍然没有捷径,始终是一场需要多方面配合的漫长战役。

耳鼻喉专科李良明医生表示,过敏性疾病的三大治疗方向主要为避免过敏原、过敏症状控制和控制体内过度反应免疫系统的过敏原免疫疗法(也俗称脱敏治疗):“如果是过敏性鼻炎,必要时也可以考虑手术治疗,有些药物也能够有效地控制过敏症状,比如抗组胺药物。

另外一个非常重要的观念,是预防胜于治疗!过敏性疾病患者应该尽量避免与过敏原接触,同时也要确保居家环境和生活空间的维护,才能更好地改善各种过敏症状。”

换言之,防範和改善过敏症状最直接的方法之一,就是了解它(了解过敏的症状与机制),然后,避开它!(避开引发过敏症状的因素)

聪明防範过敏原

花粉、宠物毛髮与皮屑、 食物、部分药物、霉菌、蟑螂、昆虫叮咬、香精、尘螨

不可忽视过敏症状

以下常见过敏症状,你中了几项?

1. 咳嗽
2. 鼻子痕痒
3. 流鼻涕
4. 打喷嚏
5. 红肿
6. 皮肤瘙痒
7. 肺部喘鸣声
8. 皮肤冒出水泡
9. 浮肿
10. 眼睛流泪
11. 呕吐
12. 腹部不适

避免过敏生活须知

各种周而复始发作的过敏症状,总是令人深感困扰,甚至严重影响生活品质。遗传体质虽然无法改变,但生活管理是绝对可行的!日常生活中,请做好以下几件事,减少过敏复发或避免引爆过敏的线头!

●避免曝露于过敏原

无论任何过敏反应或症状,远离、避开、杜绝过敏原,是减少过敏的首要事项!尘螨、宠物毛髮或皮屑、霉菌等都是过敏的常见祸害根源,因此,做好居家清洁工作非常重要,例如:经常清洗及更换床单、枕套、被套、定期清洗冷气滤网、避免堆积灰尘、消除屋内霉菌。

另外,蟑螂脱下的皮屑、粪便也是引发过敏的一个来源。专家建议有过敏的人,最好不要养宠物,如果一定要养宠物,也尽量不要让宠物进卧室,同时更要经常以吸尘器清扫宠物活动的房间,降低宠物的皮屑、尿液与唾液量。

●补充足够水分

体内水分不足时,呼吸系统和肠胃道内壁黏膜的细胞收缩,会造成细胞之间有裂隙,而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞,并引起过敏反应。

●正确饮食

少吃加工或精製食物,也尽量少吃高糖、高盐、高油、高热量食物。正确均衡饮食和良好营养,无论是否有过敏体质,都是保持健康的基本原则。大量精緻加工的食物往往含有许多不知名的添加物与调味料,所以过敏人士应尽可能吃“原型”、天然的食物。

●运动

适度运动可以活化你的免疫细胞,提升免疫力,有些过敏问题可能是因为天气变化、早晚温差等因素引起。运动可以改善肺活量,避免因肺功能不好引起过敏,同时也可以锻炼身体有更强的适应力。

●生活放轻鬆

压力会影响身体贺尔蒙分泌,让免疫力变差,激发各类过敏反应。所以,即使生活再忙、再累,也要懂得适时放鬆减压。另外,也要保持睡眠充足和良好的人际互动。