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25岁开始的抗老大作战? 长庚人气医师亲授抗老小撇步/《肌肤
2020-06-05

25岁开始的抗老大作战? 长庚人气医师亲授抗老小撇步/《肌肤

25岁是肌肤老化的起点,若是正处于25岁,恭喜你,正拥有最好的本钱,开始抗老保养让肌肤冻龄维持在25岁吧!若已大于25岁,别气馁,加紧抗老保养,不仅要冻龄,更要返转肌龄!

我想喝类似这样的饮品对美容肌肤或多或少有帮助,特别是三餐老是在外一族。但是再次提醒,食补最重要,特别在这食品添加物充斥的年代,想要美得安心,还是养成良好的饮食生活习惯,一定要多吃含抗自由基的深绿色蔬果,而且要持之以恆,才能延缓你的胶原蛋白流失及老化速度,毕竟预防胜于治疗,不喜欢吃或不方便吃,这些可都是造成你会快速变老的因素喔!

影响老化的外在因素众多,大致上与环境、饮食、生活作息、曝晒太阳,甚至化妆保养有关。其中晒太阳造成的老化占外在成因的80%,因此加强重视防晒工作可是预防老化中不可或缺的一环。值得特别注意的是,随着上妆保养习惯养成,几乎天天都会有涂涂抹抹、清洁按摩等动作。但粗鲁的保养手法、过度清洁,或是因为天天有戴假睫毛的习惯,而时常不经意的拉扯上眼皮……这些小动作可是会一点一滴累积而加速老化形成。另外,工作或社交环境加诸的情绪压力、抽菸产生的自由基、表情肌过度收缩活动等也是外在老化的原因喔!

是的,25岁是老化的起点,肌肤状态会开始走下坡,老化癥状会开始不知不觉地产生。加上近年老化有年轻化的趋势,也就是这阵子很流行的「初老」,所以25岁就抗老可是一点都不早喔!通常多数人的刻板印象会觉得抗老保养品偏滋润、油腻。其实目前市场上有许多保养品牌推出适合年轻族群的初老保养品,保溼力足够却不会黏腻,不会造成肌肤负担。强烈建议你优先购入的抗老必备单品为眼霜,因为眼睛可是最容易显出老态的地方。对抗初老一定要做好眼周保养,有些人也会担心眼霜太过滋润反而造成肉芽产生。其实只要在成分剂型选择上多多注意就可以,滋润而不黏腻的眼凝霜应该会是你最佳的选择!